Aide psychologique et bien-être
La réussite académique passe aussi par un bien-être psychologique et émotionnel équilibré. L’AEENAP et l’ENAP mettent à disposition plusieurs ressources pour accompagner les étudiant·e·s dans leur parcours, en leur offrant du soutien face aux défis personnels et académiques.
L’ENAP s’engage à assurer un environnement d’étude et de travail respectueux et sécuritaire pour tou·te·s. Un accompagnement est disponible pour les personnes ayant vécu ou été témoins de violences à caractère sexuel.
📞 Besoin d’aide ?
- Service d’écoute 24/7
📍 Montréal : 514-933-9007
📍 Ailleurs au Québec : 1-888-933-9007 - Service d’accompagnement et de signalement :
📧 [email protected] - En cas d’urgence : Composez le 911
📌 Sécurité sur les campus :
🔹 Québec : 418-641-3000, poste 6160
🔹 Montréal : 514-849-3989, poste 3195
🔹 Gatineau : 819-595-2203
🔹 Saguenay : 418-545-5015
Un bon équilibre entre études et bien-être est essentiel pour un parcours universitaire réussi. En plus des services de soutien psychologique, l’ENAP propose :
✔️ Des ateliers et formations pour mieux organiser son travail académique
✔️ Des ressources en rédaction pour faciliter la gestion des travaux
✔️ Un programme de mentorat permettant d’échanger avec d’autres étudiant·e·s
Consultez les ressources disponibles :
L'adaptation à un nouvel environnement, la charge académique et les défis de la vie étudiante peuvent générer du stress et de l'anxiété. Des ressources et conseils sont disponibles pour mieux gérer ces situations et maintenir un équilibre personnel.
Conseils pour gérer le stress :
- Planifier son temps efficacement
- Prendre des pauses et s’accorder des moments de détente
- Échanger avec ses pairs et son réseau de soutien
- Consulter les services d’aide au besoin
Le Programme d’Aide aux Employé·e·s et aux Étudiant·e·s de l’ENAP (PAEE) est un service gratuit et confidentiel permettant de discuter avec un·e professionnel·le en toute sécurité. Que ce soit pour des préoccupations personnelles, familiales, scolaires ou professionnelles, une équipe spécialisée est à votre écoute.